»» welcome To Your Home ««

راااح اسسسكر المنتدى $$$$$$$ الي كاتب ينقلها لان اذا سكرت المنتدى مرح اقدر افتحه مره ثانيه $$$$$ بعد سبوعين راح اسكره

    اللي حاآب يضعف !!

    شاطر

    شهيدآننء الجوفيء

    عدد المساهمات : 54
    تاريخ التسجيل : 17/02/2013
    العمر : 23
    الموقع : السعوديهء الخدزهء

    اللي حاآب يضعف !!

    مُساهمة من طرف شهيدآننء الجوفيء في الإثنين فبراير 18, 2013 8:59 am

    بسم الله الرحمن الرحيم

    السلام عليكم و رحمه الله و بركاته

    أنا جسمي حلو و منحوت طبيعي
    كنت اساأل و استفسر من الي خله جسمي بهالوضع
    ما بقا احد ما سألته و قررت افيدكم مع أني اكل بكثره

    ١) أن كنتي تحسبين نقص الوزن بقل الطعام انتي خاطئة
    : الجسم محتاج للطعام ف لما تآكلي قليل يحتفظ الجسم به و تمتنينن
    أم أن كنتي تاكلين بانتظام و لكن عشائك خفيف في هذه طريقه صحيحه
    لان الجسم سينزل الطعام الذي قبل عشائك ك دهون الغداء ف هكذا جسمك يصبح منحوت
    طبيعي بدون أي خلطه

    ٢ ) التمارين : مههههههمممممه يكفي لو طلعتي كل يوم علئ الدرج خمس مرات أو طلعتي بالحوش
    لفيتيه مرتين و دخلتي أو تمشي بالمول أو البيت



    و بس اتمنئ افدتكم
    #قلمي
    avatar
    ععشق آلفرس ؛$

    عدد المساهمات : 14
    تاريخ التسجيل : 18/02/2013

    رد: اللي حاآب يضعف !!

    مُساهمة من طرف ععشق آلفرس ؛$ في الإثنين فبراير 18, 2013 10:29 am

    # ككح لآ ههنتي ع الطرح ؛$
    جمميل وأفدتيني ي تسبدي
    +)
    avatar
    سكر

    عدد المساهمات : 208
    تاريخ التسجيل : 16/02/2013

    رد: اللي حاآب يضعف !!

    مُساهمة من طرف سكر في الإثنين فبراير 18, 2013 11:19 am



    تم نقل الموضوع للقسم المناسب





    ________التوقيع__________








    Twitter «« bblq9

    Ask «« http://ask.fm/bblq

    Skype «« ask For

    غرفتي المقفله [ مدونتي ] »» http://skr7la.moontada.net/t6-topic#284

    mar5o9-24

    عدد المساهمات : 23
    تاريخ التسجيل : 16/02/2013

    رد: اللي حاآب يضعف !!

    مُساهمة من طرف mar5o9-24 في الإثنين فبراير 18, 2013 4:03 pm

    مشكورة عالطرح تسلم ايدج
    avatar
    toot17

    عدد المساهمات : 483
    تاريخ التسجيل : 17/02/2013
    الموقع : الرياضض "$

    رد: اللي حاآب يضعف !!

    مُساهمة من طرف toot17 في الإثنين فبراير 18, 2013 7:09 pm

    جدد هذا اهمم شي Smile تسلمين ي حلووه
    avatar
    Talal

    عدد المساهمات : 125
    تاريخ التسجيل : 17/02/2013

    رد: اللي حاآب يضعف !!

    مُساهمة من طرف Talal في الإثنين فبراير 18, 2013 11:47 pm

    يعطيك العافيه
    avatar
    حكاية نقاء

    عدد المساهمات : 330
    تاريخ التسجيل : 18/02/2013

    رد: اللي حاآب يضعف !!

    مُساهمة من طرف حكاية نقاء في الثلاثاء فبراير 19, 2013 4:38 am

    آللـهَ يسـآـمِ ديأإتـكً على هآلموضوع آلرائع ،
    ربي يعطيييكَ مـآـيونَ عـآأفيييـه ، مإأقصرتي ِ..



    ________التوقيع__________








    ؛


    أنآ علىَ ( بععَعض آإلمخخخخاإليقُ ) وآججِدٌ !
    avatar
    shwa8ii
    مشرف
    مشرف

    عدد المساهمات : 569
    تاريخ التسجيل : 21/02/2013
    العمر : 22
    الموقع : عروس آلخليج '♥♥ {الگويت} ♥♥'

    رد: اللي حاآب يضعف !!

    مُساهمة من طرف shwa8ii في الأحد مارس 03, 2013 1:12 am

    يعطيج العافيههه


    ________التوقيع__________








    Twitter : @otibyah

    Insta : Shougalotaibi


    Ask : www.ask.fm/otibyah
    avatar
    o_o

    عدد المساهمات : 19
    تاريخ التسجيل : 22/02/2013
    الموقع : ماأعلم احد xD

    رد: اللي حاآب يضعف !!

    مُساهمة من طرف o_o في الإثنين مارس 04, 2013 12:34 am

    تسسلم يدكك , :*

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء مايو 23, 2018 9:22 am